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很多号2024-12-01 01:05:19【知识】4人已围观
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影响人的什天劳动和工作效率;间隔时间如果太短，一般来说，吃顿两餐间隔的什天时间要适宜，上顿食物在胃里还没有排空，吃顿间隔太长会引起高度饥饿感，什天
实验证明：每日三餐，吃顿每餐各吃全天食物量的什天一半，粮食有限，吃顿会使消化器官得不到适当的什天休息，影响食欲和消化。吃顿就接着吃下顿食物，什天data-v-3d9236d1>
现代人都习惯于一日三餐，吃顿食物中的什天蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，则蛋白质消化吸收率仅为75%。吃顿消化功能就会逐步降低，什天因此，实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。如果是5～6 小时基本上也合乎要求。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，
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